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成绩出来,论考试技巧

添加时间:2011-3-4 14:37:23  浏?#26469;?#25968;:4425 发布者:

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下来就是本人结合考试精神,腾飞的总结和综合的一些技巧

考试前,考生要注意保持良好的心态。良好的心理素质的培养和形成,既有外部条件,又有内部因素。关键是考生。要有调节情绪、自我控?#39057;哪?#21147;,在考前,努力做到以?#24405;?#28857;:

  牢固树立自信

  自信是一切事业成功?#21335;?#20915;条件。自信心不足,临场就会慌乱,不能发挥出最佳水平。而一个人一旦充满自信,就会有坚忍?#35805;?#30340;意志,就能最大限度地发?#21448;?#35266;能动性。

  正确估计自己

  考生应对自己的综合能力有一个正确的认识,既不要低估计自己,也不要过高估计自己。每次自我检测之后,可以针对自己的成绩,冷静地分析前后变化的原因,找出学习中存在的不足,以便调整奋斗目标。有奋斗目标,才会产生前进的动力,有动力才会有取胜的信?#27169;?#20197;最?#35757;?#31454;技状态迎考。

  进行?#35270;?#35757;练

  非智力因素?#31908;?#22330;发挥有一定的影响。?#35270;?#35757;练可以帮助考生在考前和考试过程中稳定情绪,正常发挥。如可自拟考场情景,在规定时间内做完一定量的练习题。经过反复训练,逐步提高?#35270;?#33021;力。

  做到劳逸结合

  身体不适,疾病困扰,都会带来心理负担。因此,考生在学习和复习期间,要处理好工作与学习之间的关系。不要让自己过于劳累,要注意饮?#24120;?#36866;当补充能量,保证有一个健康的体魄。还要防止开夜?#25285;?#20445;证充足的睡眠时间。这样才能保证精力充沛,思维敏捷,处事果断,消除考前因身体不?#35270;?#36896;成的各种心理?#20064;?/P>

  保持良好心态

  考试是一?#25351;?#26434;的智力活动,需要保持良好心态。考试确实不同于日常的学习生活。不管准备多么充分,因求胜心?#26657;?#32039;张就不可避免,而?#20197;?#26159;临近考试,心理越是紧张,越是心神?#27426;ǎ?#19981;能扎实有效地进行复习。考生要学会自我控制,要保持开朗、乐观的心态。把注意力放到自己的学习目标上来。

 

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